Zuhören ist nicht gleich Zuhören

Danke für diese Referenz ergeht an Manfred Wolf und vor Kurzem wieder erhalten von Susanne Baumann

Jetzt ist es wirklich angekommen.

Interview mit Dr. Claus Otto Scharmer

Es gibt drei unterschiedliche Formen des Zuhörens:

Wir sind ein gewordenen und werdender Mensch

• Erste Ebene des Zuhörens: Ich höre nur das, was ich schon weiß
• Faktisches oder Objektives Zuhören: Man möchte Daten entziffern, Neues entdecken
• Empathisches Zuhören – Fähigkeit, ein Problem aus der Perspektives des Anderen zu sehen
• Schöpferisches Zuhören – ein Potential erkennen, das noch nicht da ist

MOOC von Dr. Claus Otto Scharmer

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edx Course

 

 

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Where is the time?

I recently discussed with a wonderful person how time is always a pressure around us, technology speeding up things, so we say as if a piece of technology could really do that, … well society forcing this rules on us that everything need to be done faster and faster.

We decided to do something about that.

First step … make it visible!

We started writing about it … actually she did. Here we go … the starting paragraphs of the story with the title:

I’m not too old

When I was in my twenties, I felt like I was rushing to find something out there, whether it was a boyfriend that would later turn into a husband, two children … because you should never have one or none and three would be too much.

Can`t forget to get a good set of friends and more importantly a career that you find fulfilling and will give me plenty of time to be with my children and enough money to go on vacations.

So many things in so little time after all I had to do crazy amount of things before or by the time I reach my thirties and squeeze all of that in a ten year period.

It was exhausting to say the least. I felt like I couldn’t make it, I was avoiding the big silent enemy that is the Stress.  At some point I felt this rush to become successful, rich or powerful before I turn forty or fifty because what’s the point in making it then? It doesn’t sound so appealing as if I was to do all that in my twenties. Has a better ring to it, isn’t?

Well, not in my book. Everybody has a journey and speeding it up is not going to make it any sweeter or better than it is for the next person. We need to stop age judgement to define a person. It’s even worse and harder if you are a woman.

Why can’t we just ask women their age? Because we are embarrassed you are going to judge us, call us old hag, not employ us because let’s face it: once you’re old society, science makes you believe you are not good enough.

I don’t hide my age. Even when every woman in my family except mother did, I promised myself at a young age that I would be like my mother, I wouldn’t hide the fact that I was growing old, that I had a past, living a present and was looking forward to a future. And as proud as I am telling my age one day, someone told me “I like to tell my age because I look good.” It made me feel horrible because that was not the idea. I didn’t think of that I was just proud and loud to be standing there and not letting age define me.

I have heard so many people over forty say: I can’t learn a new language, my brain can’t handle it anymore, there is no point on doing this or that because science say it goes downhill from now on. It’s really hard to look for a job because they won’t hire me anymore … there are a lot more examples – don’t get me wrong – I have nothing against what science says about our bodies and how we process new information by a certain age, but at some point we need to stop treating people this way.

Making them feel that by thirty you have already lost the rat race … maybe and only maybe we as society wouldn’t have to rush so much all the time.

By the way in case you are wondering I’m 38.

 

… to be continued!

 

How do you feel about age?

 

There is Sugar in everything

We all know that sugar is not good for us. Besides posing a serious health threat, sugar is the #1 obstacle to achieving a healthy and balanced lifestyle.

What most people do not know: there is (hidden) sugar in almost everything we buy. It is very difficult to recognize sugar because of the 45 different names used.

YES, there are 45 different names for sugar.

I am so happy that I am not a sugar junkie anymore. It was really a struggle to change, it almost felt like an addiction of my body.

Thanks to Marco and Sabine from Puricious Health Coaching.  It is not only fun and impactful to work with them. They are on this planet to spread the real facts about sugar so that we regain the choice we think we had.

Paired with the wide spread echo of their Sugar Rehab Programs, repeatedly asked by their clients and friends, they decided to go all out now and created the

SUGAR AWARENESS WEEK

#FreeFromSugar #DitchSugarTogether

Just at the right time: in summer we tend to consume even MORE sugary soft drinks, frappuccinos, fruit juices, and ice creams … you name it.

This is why the SUGAR AWARENESS WEEK from 17 – 24 June 2017 is an 8-day FREE Education Program packed with facts about sugar and its effects on our health from various different angles.

What do you get?

• Delicious sugar-free recipes
• Inspirational stories from real people
• Advice from experts
• Quizzes, free give-aways
• … and lots of interviews and information

Join this WEEK OF INSPIRATION to reduce our sugar intake with Puricious’ effective step-by-step methods

We all agree that time is our most crucial resource these days. This is why this week is packaged and delivered right to your doorstep, your email inbox every day.

As soon as you sign up you will get the announcements for you to choose to

• receive all information prepared especially for you and
• plan your the time slot for a LIVE event in Zurich or Basel (where you can meet Marco and Sabine in person).

SIGN UP NOW to get all we prepared for you in your email inbox and at your fingertips whenever you are ready to start using it.

Excited regards

Jutta

If I had only one more day to live, I would spend it informing everyone about the impact of (hidden) sugar on their health

Sabine

SUGAR FACTS

Jamie Oliver about Sugar

Want to know which country consumes the most sugar per capita?

Dr. Joseph Mercola about sugar addiction

 

LINKS

Join the SUGAR AWARENESS WEEK here …

About Marco & Sabine Orbello, Sports Nutritionist and Holistic Health Coach, founders of Puricious Health Coaching.

It is their mission to help people learn to listen to the voice of their bodies, how to boost their energy so they can truly enjoy life again. They do that through guiding people step-by-step to a healthier lifestyle.

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Zucker – was viele nicht wissen

Wir wissen alle, dass Zucker schlecht für uns ist. Zucker ist nicht nur ein ernstes Problem für unsere Gesundheit. Er ist Nummer 1 Hindernis, für einen ausgeglicheneren Lebensstil, den wir jeden Tag spüren können.

Was die meisten nicht wissen: (versteckter) Zucker findet sich in fast allem, was wir kaufen. Es ist fast unmöglich geworden, ihn zu erkennen, das 45 verschiedene Bezeichnungen verwendet werden.

JA, es gibt 45 verschiedene Bezeichnungen für Zucker.

Ich bin sehr froh, dass ich kein Zucker-Junkie mehr bin. Ich kann tatsächlich in einer Konditorei sitzen und verspüre keine Lust auf ein Stück Torte oder ähnliches. Ich fühle mich richtig befreit!

Das verdanke ich Marco und Sabine von Puricious Gesundheit-Coaching. Es war nicht nur sehr motivierend und lustig, mit ihnen zu arbeiten. Vor allem hatte es eine nachhaltige Wirkung. Für mich ist Nachhaltigkeit das Zauberwort für jede Veränderung. Es wird oft versprochen, aber selten wirklich geboten. Die meisten Leute wollen einen Quick Fix – den es in hier (und in vielen anderen Bereichen) leider nicht gibt.

Jeder, der schon einmal allein versucht hat, eine Nahrungsumstellung zu schaffen, weiss wie (fast) unmöglich das ist. Marco und Sabine sind berufen, die Wahlfreiheit, die wir denken zu haben, tatsächlich zu geben. Der Schlüssel ist zu wissen, wo man beginnt und welche Hindernisse einem sein eigener Körper in den Weg stellt, warum und wie man ihnen begegnen kann.

“Diese Aufklärung ist Gold wert” sagen ihre Klienten.

Immer wieder wurden sie gebeten, dieses Wissen doch an ein breiteres Publikum weiter zu geben. Nun ist es soweit:

Machen Sie mit – schreiben Sie sich ein – die erste sehr praktische, persönlich ansprechende und von Experten unterstütze Informationskampagne in Europa:

SUGAR AWARENESS WEEK

#FreeFromSugar #DitchSugarTogether

Genau zum richtigen Zeitpunkt, denn im Sommer ist die Versuchung überall: zuckerhaltige kalte Getränke, Frappucinos, Fruchtsäfte und küstliches kühles Eis warten an jeder Ecke auf uns.

Schreiben Sie sich ein! In der SUGAR AWARENESS WEEK vom 17 – 24 Juni 2017 erhalten Sie für 8 Tage lang KOSTENLOS

• Rezepte für köstliche zuckerfreie Gerichte
• Wissensquizze
• Informationen und Ratschläge von Experten
• Persönliche Geschichten über deren Weg zu einem Zuckerfreierem Leben
• … und viele Interview und Artikel zum Nachlesen

Als TeilnehmerIn an dieser WOCHE DER INSPIRATION erfahren Sie, wie sie sich mit der Effizienten Methode von Puricious schrittweise Zucker reduzieren können.

Zeit ist wohl der wichtigste Faktor in all unserem Leben geworden. Sie haben keine Zeit mehr für Zusätzliches? Genau darum liefert Puricious Ihnen das Wissen über Zucker, Aktionen zum Mitmachen und die Interviews kompakt und einfach zum Nachhören und Nachlesen.

Sie haben die Wahl

• das Wissen nach Ihrem Zeitplan (auch später noch) abrufbar zu haben
• aktiv mitzumachen und an einer der Events in Zurich und Basel Marco und Sabine persönlich treffen.

SCHREIBEN SIE SICH JETZT EIN und starten sie auf den Weg in eine zuckerfreiere Zukunft.

Mit großer Vorfreude

Jutta

 

Wenn ich nur noch einen Tag zu leben hätte, ich würde ihn damit verbringen, mein Wissen and soviele Leute wie möglich weiter zu geben

Sabine

 

FAKTEN ÜBER ZUCKER

Jamie Oliver about Sugar

Want to know which country consumes the most sugar per capita?

Dr. Joseph Mercola about sugar addiction

 

LINKS

An der SUGAR AWARENESS WEEK teilnehmen …

Über Marco & Sabine Orbello, Sports Nutritionist und Ganzheitlicher Gesundheitscoach, Gründer von Puricious Health Coaching.

Es ist Ihre Mission, Leuten zu helfen, die Sprache Ihres Körpers verstehen zu lernen und damit die Energie zu finden, das Leben in allen Lagen mit vollen Zügen geniessen zu können – mit der nachhaltig erfolgreichen Step-by-Step Methode von Puricious.

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